ÃœBER MICH
Hey, ich bin Franzi aus dem Norden und Personal Trainerin in Hamburg mit einem abgeschlossenen Master in Sportwissenschaft. Ich bin selbst leidenschaftliche Sportlerin und habe lange Zeit im Leistungsbereich Fußball gespielt. Ausprobiert habe ich nahezu alle Sportarten, da ich einfach jede Art von Bewegung liebe. Daher bringe ich Erfahrungen aus verschiedensten Sportarten wie beispielsweise Volleyball, Tischtennis, Ski und natürlich aus dem Fitnessbereich mit.
Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und würde gerne mein Fachwissen und meine Erfahrungen mit dir teilen.
Personal Training
Bei meinem Personal Training stehen deine Ziele im Vordergrund. Ich möchte dich dabei unterstützen, über deine Grenzen hinauszuwachsen. Es ist mein Herzenswunsch, dass du dein Potenzial erkennst, deine Stärken nutzt und deine Ziele erreichst.
Auf deinem Weg dahin, möchte ich dich gerne begleiten und dich mit meiner Leidenschaft zum Sport, meinen Fachkenntnissen und meiner vollen Aufmerksamkeit unterstützen.
Dabei ist ganz egal, wie dieser Weg dahin aussieht, wichtig ist nur, dass es deiner ist und du bereit bist ihn zu starten. Also wage den ersten Schritt, um mit dem Zweiten weiterzugehen.
Sei bereit dich herauszufordern und Neues auszuprobieren, denn nur wer sich bewegt und auch mal wackelt, findet seine Balance und entwickelt ein positives Körpergefühl.
Training
Sowohl das Personal Training als auch die individuellen Trainingspläne werden auf deine Ziele abgestimmt. Dabei verbinde ich die Elemente verschiedener Trainingsmethoden, da ich dich mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstützen und sowohl körperlich als auch mental das Beste aus dir rausholen möchte. Ich stehe für Functional Fitness, Muskelaufbau und Ausdauertraining sowie Gesundheitssport und mentales Training. Auch bei Sportverletzungen helfe ich dir.
Durch längere Aufenthalte im Ausland habe ich globale Trainingsansätze kennengelernt und durch meine Arbeit als Sport- und Skilehrerin bringe ich Erfahrungen aus dem pädagogischen Bereich mit, sodass ich andere Blickwinkel in meine Trainings- und Kursplanung einfließen lasse. Es ist mir wichtig, stetig mein Fachwissen zu erweitern und mich regelmäßig weiterzubilden.
Ich habe bereits einige Zusatzqualifikationen wie die Certified Functional Trainer Lizenz und ein weiteres Studium zur Sporttherapeutin abgeschlossen.
Online Coaching
Gerne berate ich dich auch online in einem individuellen 1 zu 1 Gespräch.
Ich bin davon überzeugt, dass keine Träume oder Ziele zu groß sind, um diese zu erreichen. Aber um etwas zu verändern, musst du aktiv werden.
Kostenloses Erstgespräch
Manchmal braucht es für den ersten Schritt Überwindung. Um dir den Anfang zu erleichtern, biete ich dir ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch an.
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Wir lernen uns kennen, schauen ob wir zusammen passen und stecken gegebenenfalls deine Ziele ab.
Pakete und Preise
Was bringt dir Personal Training?
Mein Personal Training bringt dich motiviert und effizient an dein Ziel. Mit individuell abgestimmten Plänen, effektiven Workouts und der richtigen Portion Disziplin erreichst du sichtbare Ergebnisse. Das hilft dir nicht nur deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu realisieren, sondern gibt dir auch Energie und Selbstsicherheit für dein Berufs- und Privatleben.
Personal Training
90 Euro/ Std.
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1:1 Personaltraining
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Functional Movement Screen
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Training unter professioneller Anleitung und Umständen
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Individuell periodisierter Trainingsplan
10er Karte
850 Euro
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1:1 Personaltraining
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Functional Movement Screen
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Training unter professioneller Anleitung und Umständen
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Individuell periodisierter Trainingsplan
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Ernährungsberatung
Partnerworkout
120 Euro/ Std.
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gemeinsam trainieren und Kosten teilen
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Betreute Training Workouts
Angelika Hagedorn, HH
"Ich kann Franzi als Personaltrainerin absolut ans Herz legen! Wir haben ca. drei Monate zusammen trainiert. Sie hat auf mich und meine Bedürfnisse einen perfekten und individuellen Trainingsplan erstellt. Franzi hat mir ebenso die Scheu vor dem Krafttraining genommen. Sie ist nicht nur ein absoluter Profi, in dem, was sie voller Herzblut macht, sie ist auch ebenso herzlich, mega motivierend, empathisch und unfassbar sympathisch. Franzi werde ich auf jeden Fall wieder buchen! Danke für alles, liebe Franzi!"
Pascal Lieleg, HH
"Ich trainiere mit Franzi jetzt seit etwas über einem halben Jahr und bin so unglaublich zufrieden. Meine Ziele rücken immer näher, aber das wichtigste, all ihre Tipps und Trainingseinheiten motivieren mich auch alleine trainieren zu gehen und dort gezielt und richtig trainieren zu können, denn sie achtet sehr auf die richtige Haltung und Ansteuerung der Muskeln. Ich freue mich immer auf jedes Training mit ihr. Absolute Empfehlung!"
Felix Opoku, HH
"Ich hatte letzte Woche eine Personal-Training-Session bei Franzi und bin total begeistert! Mein Training wurde individuell auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und es wurde wirklich auf meine Schwachstellen eingegangen. Die Betreuung war professionell, motivierend und gleichzeitig sehr angenehm. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und würde jederzeit wieder ein Training machen. Ganz Klare Empfehlung!"
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